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中考考場心理:避免過分緊張

來源:網絡資源    作者:中考網整理    2019-12-24 17:37:36

說兩句

  考試的時候遇到難題是不可避免的,沒有必要過分緊張,可以先跳過這道題,等做上幾道簡單的題目后,心情就會平靜下來,重新找到自信,解題思路可能也就清晰起來。這時再回頭對付那根“硬骨頭”,即使實在解決不了,也沒有必要焦慮,可以安慰自己“這道題對我難,對別人也一樣難”。

  考生在考試時,往往會發現,有時候明明很熟悉的知識點卻想不起來,這時考生急于解決問題,緊張地在記憶中胡亂搜索,企圖能湊巧“碰上”想要找的東西,但是這種無秩序搜索的效率往往很低,并且時間越長,心里越覺得慌亂。這時,正確的方法應該是聯想,通過回想老師講授這一知識點時的情況,尋找線索,激發考生在短時間內想起來。

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